Creatina monohidrato de alta pureza para mejorar el rendimiento físico

La creatina es uno de los complementos alimenticios con mayor evidencia científica en el ámbito deportivo. Se encuentra de forma natural en el organismo y participa en la producción de energía, especialmente durante esfuerzos físicos de alta intensidad y corta duración.

Kobho Creatina Plus combina 3 g de creatina monohidrato Creavitalis® por dosis con L-arginina, ácido alfa-lipoico, EGCG y enzimas digestivas DigeZyme®. El objetivo es ofrecer una fórmula más completa que una creatina monohidrato convencional.

La presentación contiene 240 g y la pauta recomendada es de 1 scoop al día, disuelto en aproximadamente 250 ml de agua u otra bebida y tomado en cualquier momento del día.

¿Para qué sirve la creatina?

La creatina monohidrato contribuye a mejorar el rendimiento físico durante ejercicios sucesivos de alta intensidad y corta duración cuando se consume diariamente en una cantidad adecuada.

Por eso puede resultar especialmente interesante para:

• Entrenamiento de fuerza.
• Musculación.
• CrossFit.
• Deportes de alta intensidad.
• Personas que buscan mejorar su rendimiento.
• Personas que desean mantener su masa muscular.
• Adultos que realizan ejercicio de forma habitual.

¿Qué diferencia a Kobho Creatina Plus?

3 g de creatina monohidrato por dosis

La fórmula proporciona 3 g de creatina neta en cada dosis diaria.

Creavitalis®

Utiliza creatina monohidrato Creavitalis®, seleccionada por Kobho Labs por su pureza y calidad.

L-arginina

La fórmula incorpora L-arginina como aminoácido complementario.

Ácido alfa-lipoico y EGCG

Incluye ácido alfa-lipoico y extracto de té verde estandarizado en EGCG.

Enzimas digestivas

Incorpora DigeZyme®, un complejo multienzimático.

¿Cuándo tomar creatina?

Uno de los grandes mitos alrededor de la creatina es que necesariamente debe tomarse justo antes o después del entrenamiento.

Lo realmente importante es mantener una ingesta diaria constante. Kobho Labs recomienda una dosis al día en cualquier momento.

Consejo farmacéutico de Farmacia do Campo

La creatina es uno de los suplementos deportivos que más dudas genera: cuánto tomar, cuándo tomarla, si hace falta hacer descansos o si produce retención de líquidos.

En Farmacia do Campo podemos ayudarte a adaptar la suplementación a tu tipo de entrenamiento y objetivos. También podemos valorar si te interesa combinarla con una proteína whey aislada o una proteína vegetal.

Preguntas frecuentes

¿Cuánta creatina tiene Kobho Creatina Plus?

Aporta 3 g de creatina monohidrato por dosis.

¿Es creatina monohidrato?

Sí, utiliza Creavitalis® creatina monohidrato.

¿Cuándo debo tomarla?

Una dosis al día, en cualquier momento. La regularidad es más importante que una hora concreta.

¿Hay que hacer una fase de carga?

No es imprescindible para obtener los beneficios asociados al consumo habitual de creatina. En determinados protocolos deportivos pueden utilizarse fases de carga, pero deben individualizarse.

¿Puedo combinar creatina y proteína?

Sí. Son suplementos diferentes y pueden formar parte de la misma estrategia nutricional.